GRUPPO ROCCIA NEWS: 13° CORSO DI SCI-ALPINISMO BASE

martedì 8 gennaio 2013

13° CORSO DI SCI-ALPINISMO BASE

La Scuola Intersezionale Umbra di Alpinismo “G. Vagniluca” organizza
dal 17 gennaio al 3 marzo 2013

13° CORSO DI SCI-ALPINISMO BASE

Il Corso è rivolto ai soci del Club Alpino Italiano, che siano in possesso di una discreta capacità sciistica in pista e un’adeguata attrezzatura sci alpinistica (sci con attacchi da sci-alpinismo, pelli di foca, rampant).

Si possono iscrivere al Corso coloro che alla data d’inizio (17.01.2013) abbiano compiuto il 16° anno di età.

Il Corso è costituito da esercitazioni pratiche, che, di norma, durano un’intera giornata, e incontri teorici serali.

Il Corso avrà inizio il 17 gennaio 2013, alle ore 21, presso la sede CAI di Foligno; in quella occasione sarà illustrato nei dettagli il programma che in linea di massima sarà il seguente:

Lezioni teoriche:		Lezioni pratiche:
17.01.13	(CAI Foligno -ore 21) Presentazione del corso e materiali e illustrazione tecnica di discesa	20.01.13	(Sibillini) Test d’ammissione con verifica capacità tecniche di discesa con sci su pista e fuoripista, verifica equipaggiamento individuale
24.01.13	(sede da definire) Utilizzo dell’ARTVA	27.01.13	(Sibillini) Tecnica base di progressione con gli sci e valutazione discesa, utilizzo ARTVA
07.02.13	(sede da definire) Preparazione e conduzione gita	09.02.13	(Appennini) Esecuzione della traccia in salita e valutazione dei fattori di rischio
09.02.13	(luogo del pernottamento) Auto soccorso, richiesta soccorso Bollettino meteo, preparazione fisica ed alimentazione	10.02.13	(Appennini) Esercitazione di ricerca travolto con ARTVA
21.02.13	(sede da definire) Neve e valanghe	01.03.13	(Alpi) Esercitazione di cartografia ed orientamento
01.03.13	(luogo del pernottamento) Cartografia e orientamento	02.03.13	(Alpi) Scelta e conduzione gita
02.03.13	(luogo del pernottamento) Statuto ed organizzazione CAI Principi di comportamento etico in montagna	03.03.13	(Alpi) Esercitazione d autosoccorso in valanga

Il Corso sarà diretto dall’Istruttore di Sci-Alpinismo Angelo Pecetti (ISA), coadiuvato dagli istruttori e aiuto-istruttori della Scuola.

MODALITA’ PER L’ISCRIZIONE

Per iscriversi è necessario inviare comunicare la propria intenzione a partecipare al Corso SA1 presso la segreteria della Sezione di appartenenza entro il 11 gennaio 2013; Le singole Sezioni comunicheranno alla segreteria della Scuola la lista delle richieste pervenute entro la scadenza dei termini con i nominativi dei candidati alla partecipazione al corso stesso.

La Scuola si riserva di ammettere al corso solamente i candidai che abbiano superato con esito positivo il test di valutazione delle capacità tecniche di discesa.

Il numero massimo di partecipanti ammessi al corso è di 11 persone.

Nella domanda dovranno essere indicati, oltre alle proprie generalità e ai propri recapiti postali e telefonici, anche la sezione CAI di appartenenza e il numero della tessera CAI. I minorenni dovranno anche portare un consenso scritto di entrambi i genitori (o altri soggetti esercenti la patria potestà) con le modalità che saranno comunicate nell’incontro di inizio Corso.

QUOTA DI ISCRIZIONE

La quota d’iscrizione al Corso è stabilita in € 200,00 e deve essere versata al Segretario della Scuola entro la prima lezione teorica unitamente al certificato medico di idoneità alla pratica sportiva non agonistica. Coloro che non verseranno la quota d’iscrizione entro i termini stabiliti saranno considerati rinunciatari e pertanto potranno essere ammessi al corso gli iscritti in lista d’attesa. La quota d’iscrizione comprende la fornitura dell’ARTVA e del materiale di autosoccorso, eventuali dispense e manuale didattico; non comprende i trasporti, il vitto e i pernottamenti durante le uscite pratiche di più giorni.

INFORMAZIONI GENERALI

Il Corso base di sci alpinismo si rivolge a coloro che, già in possesso di una buona tecnica sciistica, intendano apprendere le nozioni fondamentali di questa disciplina: salita con gli sci, individuazione della traccia ideale, valutazione del pericolo di valanghe, ricerca con l'ARVA, lettura delle carte topografiche e discesa fuoripista.

Per partecipare al corso è indispensabile presentarsi ben allenati fisicamente ed in possesso di una buona tecnica sciistica.

Il Direttore del corso ha la facoltà di escludere gli allievi che non fossero ritenuti idonei alla partecipazione al corso. Tale facoltà può essere esercitata anche durante lo svolgimento del corso stesso previa restituzione di metà della quota di iscrizione.

Gli allievi dovranno attenersi scrupolosamente alle disposizioni del Direttore e dei suoi collaboratori.

La Scuola di Alpinismo e Sci-Alpinismo “G. Vagniluca” ed il Direttore non assumono alcuna responsabilità per incidenti che si verificassero durante lo svolgimento del corso per inosservanza, da parte degli allievi, delle disposizioni degli istruttori.

EQUIPAGGIAMENTO PERSONALE

Ogni allievo dovrà essere equipaggiato con l'attrezzatura idonea alla pratica dello sci alpinismo: sci dotati di attacchi adatti anche alla salita (completi di coltelli da neve e pelli di foca), scarponi da sci alpinismo e zaino.

Per ulteriori informazioni contattare:

Direttore: Angelo Pecetti (ISA) 347-3236254 angelopecetti@gmail.com

Vice Direttore: Roberto Monsignori (ISA) 335-7660799 r.monsignori@tiscali.it

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ARRIVA IL CALDO E ARRIVANO LE ZECCHE

Come ogni anno con l'arrivo della primavera, tornano in attività le zecche. Parassiti di molti animali sono pericolose anche per l'uomo e possono essere pericolosi agenti di trasmissione di malattie infettive anche molto gravi. Per questo motivo è bene fare attenzione in quanto sono molto più diffuse di quanto si pensi. E' utile mettere in pratica alcuni accorgimenti per prevenire la loro eventuale puntura.
- indossare pantaloni lunghi di colore chiaro, meglio se infilati dentro i calzini che non devono essere di lana (la zecca potrebbe facilmente passarci in mezzo)
- esaminare spesso i pantaloni ed eliminare eventali zecche che si apprestino a salire.
- utilizzare un repellente specifico da spruzzare sugli indumenti e sugli scarponi.
- giunti a casa mettere in "quarantena" tutto il vestiario, controllare bene anche lo zaino.
- farsi una doccia controllandosi bene ogni parte del corpo.
- se l'esame ha esito infausto, si consiglia recarsi al pronto soccorso, nel caso cià non fosse possibile si può estrare la zecca da soli ma è una operazione alquanto delicata. Coprire la zecca con olio di oliva o vasellina che soffocandola la costringono a staccarsi volontariamente. Afferrare la zecca nel punto più vicino alla cute utilizzando le pinzette facendo attenzione a non staccare il rostro della zecca, disinfettare e in ogni caso farsi controllare da un medico al più presto.

DIFFERENZA TRA ALPINISMO E ARRAMPICATA

Chiacchierando tra amici appassionati di montagna mi sono reso conto che c'è una certa confusione tra queste due attività che vengono spesso confuse, spero quindi di aiutare a fare un pò di chiarezza.

Prima di parlare delle differenze tra alpinismo e arrampicata occorre chiarire cosa si intende con i due termini.

Per alpinismo si intende salire su una montagna (di solito una sua cima) attraverso gli ostacoli che questo comporta (roccia, neve, ghiaccio, altezza ecc.).

Per arrampicata si intende la salita su roccia che avviene su piccole pareti (di solito di fondovalle) che non necessariamente portano ad una cima.

Come esistono vari tipi di alpinismo , anche per l'arrampicata esistono varie tipologie (esempio vie dolomitiche o nelle alpi chiodate in stile arrampicata).

Alpinismo e arrampicata nel gesto sono uguali, ma molto diversi per sicurezza, ambiente, movenze e gestualità, conseguenze di un volo, difficoltà, lunghezza, psicologia.

Per chi ha già praticato attività in Falesie e si ritrova in attività su montagne capisce subito le differenze.

Per i Neofiti cerco di spiegare le differenze tra i due tipi di attività:

1) Differenza nella sicurezza

A) Nelle falesie comunemente ogni 1,5/2 metri di parete si trova già infisso uno spit (che è un chiodo particolare tipo i tasselli fisher che si usano in casa per attaccare gli scaffali al muro, ovviamente di forma diversa e dimensionato per reggere questo tipo di sforzo).

Vengono messi normalmente in fori fatti normalmente con trapano, in molti casi nel foro viene aggiunto del mastice per aumentarne la sua tenuta.

Se messi bene sono da ritenere sicuri, e certamente più sicuri dei chiodi normali da roccia che vengono messi in loco a martellate nelle fessure o buchi naturali della roccia.

In montagna (salvo eccezzioni) si trovano solo chiodi da roccia tradizionali dei quali non si sa la tenuta, l'anzianità e sono disposti a distanze varie (anche molto grandi) così come messi dai primi salitori e con eventuali aggiunte dei ripetitori.

La ragione della minore presenza di chiodi non è per una vena masochistica, ma per il fatto che i chiodi tradizionali si possono infiggere solo se esistono le fessure adatte e per il presupposto (discutibile) che certi gradi (di solito inferiori al IV grado) siano superabili anche senza una protezione di chiodi.

Al giorno d'oggi esistono fortunatamente altri sistemi di protezione come i friends, i nuts che consentono di integrare la mancanza o la rarità dei chiodi, ma che presuppongono di essere capaci di metterli in modo adeguato.

B) Nelle falesie non esiste la roccia friabile o l'appiglio che si stacca o è un evento molto raro.

Nelle falesie normalmente non cascano sassi dall'alto, in montagna questo avviene abbastanza di frequente per eventi naturali oltre che per eventuali cordate che precedono.

2) Differenze ambientali

In falesia in caso di tempo incerto ci si reca ugualmente e una ritirata è agevole e rapida.

In montagna in caso di tempo incerto è salutare non attaccare una via.

In montagna, anche se si attacca con bel tempo, non si è sicuri che esso ci accompagni fino alla fine della ascensione in quanto normalmente essa dura svariate ore.

In caso di maltempo in montagna la temperatura può scendere di molti gradi e i fenomeni atmosferici sono più rilevanti e un ritorno non è mai agevole, come nelle falesie, e a volte addirittura impossibile.

La roccia bagnata innalza il grado di difficoltà intrinsico, il freddo crea agli arti una minore mobilità e tenuta.

3) Differenze nella gestualità

In falesia sono permessi lanci, passi azzardati e passaggi "al buio" in quanto se vanno male la vicinanza dei chiodi non crea una caduta traumatica.

In montagna non è salutare effettuare lanci, prima di muoversi da un passaggio occorre avere già ben chiaro come eseguire il passaggio successivo, occorre avere anche la capacità di retrocedere (è più difficile scendere che salire).

La direzione di arrampicata in falesia è elementare (basta seguire gli spit), in montagna occorre guardare sempre in alto e più lontano del passaggio successivo e occorre acquisire una capacità di valutazione visuale che permette di scegliere il percorso più semplice da seguire ad evitare di andare a incrodarsi. (cioè di non andare a mettersi in situazioni di non sapere più nè salire nè scendere).

Le vie alpinistiche sono spesso tortuose e per poterle seguire occorre sapere leggere bene gli schizzi e possedere quello che in gergo si chiama "fiuto" che si acquisisce con l'esperienza.

Gli sbagli di itinerario sono rimediabili , ma fanno perdere del tempo che nella economia della ascensione sono nocivi e possono portare a rischi di bivacco.

4) Conseguenze di un volo

In falesia come detto al punto 3) un volo è da ritenere normale e all'ordine del giorno e normalmente non causa conseguenze traumatiche in quanto si è su pareti verticali o strapiombanti (non si va a sbattere).

In montagna un volo può costare la vita in quanto nella traiettoria del volo si possono trovare ostacoli (cenge, spuntoni) e al minimo si può registrare la rottura del calcagno o di qualche arto.

E per la serie "le disgrazie non vengono mai da sole", esiste poi anche il problema di come completare la via o la discesa, o come passare il tempo interminabile in attesa dei soccorsi.

5) Differenze di difficoltà

In falesia le difficoltà sono quasi sempre alte (normalmente oltre il 5c (vecchio 6° UIAA)) che selezionano i frequentatori.

In montagna sono le più varie in dipendenza dell'itinerario scelto , ma quasi sempre esiste una via normale che la rende fruibile ad ogni appassionato.

6) Differenze di lunghezza

In falesia normalmente la lunghezza delle vie è di 20/30 metri e chi le affronta può dare tutto quello che ha come fa un centometrista.

In montagna si parla di lunghezze ben diverse ed occorre dosare le forze in proporzione ed agire come un mezzo-fondista (per vie fino a 400 metri) e come un maratoneta (per vie oltre i 400 metri).

Tenere presente che la lunghezza della via (che spesso non è uguale al dislivello) ha una influenza oltre che sulla forza fisica anche sulla forza mentale.

Mentre la capacità arrampicatoria in termini di grado è misurabile e rapportabile tra falesia e montagna, la resistenza si può solo misurare se nello stesso ambito.

Per fare una via occorre allenarsi progressivamente su vie più corte fino a raggiungere la resistenza necessaria alla sua lunghezza.

Tenere comunque presente che lunghezze di via fino a 400 metri sono alla portata di buoni alpinisti, lunghezze tra i 400 e 600 metri sono alla portata solo di ottimi alpinisti, lunghezze superiori sono riservate ad alpinisti eccezzionali.

7) Differenze psicologiche e mentali

In falesia la psicologia serve per la concentrazione.

In montagna rivestono una grande importanza e determinano la buona riuscita dell'ascensione.

La fatica di una arrampicata è una somma della fatica fisica impiegata per i movimenti e della fatica mentale e nervosa che si impiega per comandare i movimenti e che si consuma per ansia , paure dovute al rischio , a squilibri nei passaggi (in termine ladino viene chiamata "scichera" traducibile come "paura della strega".

Il sopraggiungere di questa stato di fatica, a via non conclusa, è molto pericoloso in quanto appanna i riflessi e l'attenzione e crea uno stato di torpore, sonno che allontana dalla realtà.

E' necessario rimanere sempre lucidi perchè spesso la via non è finita raggiunta la vetta (ci sono delle vie che in discesa sono altrettanto impegnative della salita.

Non sono infrequenti i casi di incidenti in fase di discesa appunto per la troppa fatica e mancanza di riflessi e attenzione.

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martedì 8 gennaio 2013

13° CORSO DI SCI-ALPINISMO BASE

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OCCHIO ALLE ZECCHE

ARRIVA IL CALDO E ARRIVANO LE ZECCHE

MODINELLI A GUBBIO

LUTTO NEL MONDO DALL'ARRAMPICATA

DIFFERENZA TRA ALPINISMO E ARRAMPICATA

CONSIGLIO DIRETTIVO SOTTOSEZIONE CAI ORVIETO

COMMISSIONE ALPINISMO

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