GRUPPO ROCCIA NEWS: CORSO BASE DI ALPINISMO

venerdì 3 febbraio 2012

CORSO BASE DI ALPINISMO

CORSO DI ALPINISMO BASE

La Scuola Intersezionale Umbra di Alpinismo “Giulio Vagniluca” propone nei mesi da marzo a luglio 2012 a tutti i soci del Club Alpino Italiano un Corso di base per praticare attività alpinistica (A1). Il Corso è rivolto a principianti, ossia a tutti coloro che per la prima volta affrontano la montagna per praticare attività alpinistica, e siano seriamente interessati ad apprendere le nozioni e le tecniche di base per poter svolgere in sicurezza le seguenti attività: arrampicata su roccia, progressione lungo vie ferrate, frequentazione di pendii ripidi innevati, attraversamento di ghiacciai, salite in montagna lungo vie normali di roccia e terreno misto, semplici manovre di autosoccorso. Si possono iscrivere al Corso i Soci CAI, in regola con il pagamento del bollino per il 2012, che alla data d’inizio abbiano compiuto il 16° anno di età (per i minorenni è necessaria anche l’autorizzazione dei genitori).
Il Corso inizierà il giorno giovedì 15 marzo 2012 alle ore 21 presso la Sede della Sezione di Foligno del Club Alpino Italiano, proseguirà nell’Appennino umbro-marchigiano nei giorni 15, 22 aprile e 13 maggio, al Gran Sasso il 26 e 27 maggio e si concluderà nelle Alpi nei giorni 29, 30 giugno e 1 luglio. Il corso avrà luogo nelle date e località previste indipendentemente dalle condizioni meteo. Nella serata di apertura del corso verrà indicata l’attrezzatura personale necessaria per lo svolgimento delle attività previste.
Per iscriversi è necessario inviare una e-mail di prenotazione al Segretario della Scuola, Sergio Gentili (sergiogentili@gmail.com) dal 1 al 10 marzo 2011; qualunque prenotazione precedente o successiva a tali termini non sarà presa in considerazione. Qualora il numero delle domande superi i 14 posti disponibili, gli allievi saranno ammessi al corso in base all’ordine temporale delle iscrizioni, fermo restando il principio di garantire alle Sezioni che costituiscono la Scuola un numero minimo di posti; gli altri saranno posti in una lista d’attesa e potranno essere ammessi al corso in caso di rinuncia da parte di qualcuno degli allievi iscritti. La quota di partecipazione ammonta a 200 euro e comprende l’assicurazione infortuni degli allievi, l’uso del materiale alpinistico, eventuali dispense; non comprende i trasporti, il vitto e i pernottamenti. Al momento della presentazione del corso (venerdì 16 marzo) dovrà essere versato un anticipo pari a 30 euro e consegnato un certificato medico di idoneità alla pratica sportiva non agonistica. Il saldo dovrà essere effettuato entro la seconda esercitazione pratica (22 aprile). Coloro che non verseranno la quota di partecipazione e non consegneranno il certificato medico entro i termini stabiliti saranno considerati rinunciatari. In caso di rinuncia, non è previsto alcun rimborso della quota di partecipazione versata. Per ogni ulteriore informazione, rivolgersi al Segretario della Scuola o a qualunque Sezione umbra del Club Alpino Italiano.
Il corso sarà diretto dagli Istruttori Mirco Ranocchia (IA) e Angelo Pecetti (ISA).

Il Direttore della Scuola “G. Vagniluca”
Daniele Moretti (INA)

Per gli interessati contattare la sottosezione o chiamare:
Roberto Bsili 338 2715490

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ARRIVA IL CALDO E ARRIVANO LE ZECCHE

Come ogni anno con l'arrivo della primavera, tornano in attività le zecche. Parassiti di molti animali sono pericolose anche per l'uomo e possono essere pericolosi agenti di trasmissione di malattie infettive anche molto gravi. Per questo motivo è bene fare attenzione in quanto sono molto più diffuse di quanto si pensi. E' utile mettere in pratica alcuni accorgimenti per prevenire la loro eventuale puntura.
- indossare pantaloni lunghi di colore chiaro, meglio se infilati dentro i calzini che non devono essere di lana (la zecca potrebbe facilmente passarci in mezzo)
- esaminare spesso i pantaloni ed eliminare eventali zecche che si apprestino a salire.
- utilizzare un repellente specifico da spruzzare sugli indumenti e sugli scarponi.
- giunti a casa mettere in "quarantena" tutto il vestiario, controllare bene anche lo zaino.
- farsi una doccia controllandosi bene ogni parte del corpo.
- se l'esame ha esito infausto, si consiglia recarsi al pronto soccorso, nel caso cià non fosse possibile si può estrare la zecca da soli ma è una operazione alquanto delicata. Coprire la zecca con olio di oliva o vasellina che soffocandola la costringono a staccarsi volontariamente. Afferrare la zecca nel punto più vicino alla cute utilizzando le pinzette facendo attenzione a non staccare il rostro della zecca, disinfettare e in ogni caso farsi controllare da un medico al più presto.

DIFFERENZA TRA ALPINISMO E ARRAMPICATA

Chiacchierando tra amici appassionati di montagna mi sono reso conto che c'è una certa confusione tra queste due attività che vengono spesso confuse, spero quindi di aiutare a fare un pò di chiarezza.

Prima di parlare delle differenze tra alpinismo e arrampicata occorre chiarire cosa si intende con i due termini.

Per alpinismo si intende salire su una montagna (di solito una sua cima) attraverso gli ostacoli che questo comporta (roccia, neve, ghiaccio, altezza ecc.).

Per arrampicata si intende la salita su roccia che avviene su piccole pareti (di solito di fondovalle) che non necessariamente portano ad una cima.

Come esistono vari tipi di alpinismo , anche per l'arrampicata esistono varie tipologie (esempio vie dolomitiche o nelle alpi chiodate in stile arrampicata).

Alpinismo e arrampicata nel gesto sono uguali, ma molto diversi per sicurezza, ambiente, movenze e gestualità, conseguenze di un volo, difficoltà, lunghezza, psicologia.

Per chi ha già praticato attività in Falesie e si ritrova in attività su montagne capisce subito le differenze.

Per i Neofiti cerco di spiegare le differenze tra i due tipi di attività:

1) Differenza nella sicurezza

A) Nelle falesie comunemente ogni 1,5/2 metri di parete si trova già infisso uno spit (che è un chiodo particolare tipo i tasselli fisher che si usano in casa per attaccare gli scaffali al muro, ovviamente di forma diversa e dimensionato per reggere questo tipo di sforzo).

Vengono messi normalmente in fori fatti normalmente con trapano, in molti casi nel foro viene aggiunto del mastice per aumentarne la sua tenuta.

Se messi bene sono da ritenere sicuri, e certamente più sicuri dei chiodi normali da roccia che vengono messi in loco a martellate nelle fessure o buchi naturali della roccia.

In montagna (salvo eccezzioni) si trovano solo chiodi da roccia tradizionali dei quali non si sa la tenuta, l'anzianità e sono disposti a distanze varie (anche molto grandi) così come messi dai primi salitori e con eventuali aggiunte dei ripetitori.

La ragione della minore presenza di chiodi non è per una vena masochistica, ma per il fatto che i chiodi tradizionali si possono infiggere solo se esistono le fessure adatte e per il presupposto (discutibile) che certi gradi (di solito inferiori al IV grado) siano superabili anche senza una protezione di chiodi.

Al giorno d'oggi esistono fortunatamente altri sistemi di protezione come i friends, i nuts che consentono di integrare la mancanza o la rarità dei chiodi, ma che presuppongono di essere capaci di metterli in modo adeguato.

B) Nelle falesie non esiste la roccia friabile o l'appiglio che si stacca o è un evento molto raro.

Nelle falesie normalmente non cascano sassi dall'alto, in montagna questo avviene abbastanza di frequente per eventi naturali oltre che per eventuali cordate che precedono.

2) Differenze ambientali

In falesia in caso di tempo incerto ci si reca ugualmente e una ritirata è agevole e rapida.

In montagna in caso di tempo incerto è salutare non attaccare una via.

In montagna, anche se si attacca con bel tempo, non si è sicuri che esso ci accompagni fino alla fine della ascensione in quanto normalmente essa dura svariate ore.

In caso di maltempo in montagna la temperatura può scendere di molti gradi e i fenomeni atmosferici sono più rilevanti e un ritorno non è mai agevole, come nelle falesie, e a volte addirittura impossibile.

La roccia bagnata innalza il grado di difficoltà intrinsico, il freddo crea agli arti una minore mobilità e tenuta.

3) Differenze nella gestualità

In falesia sono permessi lanci, passi azzardati e passaggi "al buio" in quanto se vanno male la vicinanza dei chiodi non crea una caduta traumatica.

In montagna non è salutare effettuare lanci, prima di muoversi da un passaggio occorre avere già ben chiaro come eseguire il passaggio successivo, occorre avere anche la capacità di retrocedere (è più difficile scendere che salire).

La direzione di arrampicata in falesia è elementare (basta seguire gli spit), in montagna occorre guardare sempre in alto e più lontano del passaggio successivo e occorre acquisire una capacità di valutazione visuale che permette di scegliere il percorso più semplice da seguire ad evitare di andare a incrodarsi. (cioè di non andare a mettersi in situazioni di non sapere più nè salire nè scendere).

Le vie alpinistiche sono spesso tortuose e per poterle seguire occorre sapere leggere bene gli schizzi e possedere quello che in gergo si chiama "fiuto" che si acquisisce con l'esperienza.

Gli sbagli di itinerario sono rimediabili , ma fanno perdere del tempo che nella economia della ascensione sono nocivi e possono portare a rischi di bivacco.

4) Conseguenze di un volo

In falesia come detto al punto 3) un volo è da ritenere normale e all'ordine del giorno e normalmente non causa conseguenze traumatiche in quanto si è su pareti verticali o strapiombanti (non si va a sbattere).

In montagna un volo può costare la vita in quanto nella traiettoria del volo si possono trovare ostacoli (cenge, spuntoni) e al minimo si può registrare la rottura del calcagno o di qualche arto.

E per la serie "le disgrazie non vengono mai da sole", esiste poi anche il problema di come completare la via o la discesa, o come passare il tempo interminabile in attesa dei soccorsi.

5) Differenze di difficoltà

In falesia le difficoltà sono quasi sempre alte (normalmente oltre il 5c (vecchio 6° UIAA)) che selezionano i frequentatori.

In montagna sono le più varie in dipendenza dell'itinerario scelto , ma quasi sempre esiste una via normale che la rende fruibile ad ogni appassionato.

6) Differenze di lunghezza

In falesia normalmente la lunghezza delle vie è di 20/30 metri e chi le affronta può dare tutto quello che ha come fa un centometrista.

In montagna si parla di lunghezze ben diverse ed occorre dosare le forze in proporzione ed agire come un mezzo-fondista (per vie fino a 400 metri) e come un maratoneta (per vie oltre i 400 metri).

Tenere presente che la lunghezza della via (che spesso non è uguale al dislivello) ha una influenza oltre che sulla forza fisica anche sulla forza mentale.

Mentre la capacità arrampicatoria in termini di grado è misurabile e rapportabile tra falesia e montagna, la resistenza si può solo misurare se nello stesso ambito.

Per fare una via occorre allenarsi progressivamente su vie più corte fino a raggiungere la resistenza necessaria alla sua lunghezza.

Tenere comunque presente che lunghezze di via fino a 400 metri sono alla portata di buoni alpinisti, lunghezze tra i 400 e 600 metri sono alla portata solo di ottimi alpinisti, lunghezze superiori sono riservate ad alpinisti eccezzionali.

7) Differenze psicologiche e mentali

In falesia la psicologia serve per la concentrazione.

In montagna rivestono una grande importanza e determinano la buona riuscita dell'ascensione.

La fatica di una arrampicata è una somma della fatica fisica impiegata per i movimenti e della fatica mentale e nervosa che si impiega per comandare i movimenti e che si consuma per ansia , paure dovute al rischio , a squilibri nei passaggi (in termine ladino viene chiamata "scichera" traducibile come "paura della strega".

Il sopraggiungere di questa stato di fatica, a via non conclusa, è molto pericoloso in quanto appanna i riflessi e l'attenzione e crea uno stato di torpore, sonno che allontana dalla realtà.

E' necessario rimanere sempre lucidi perchè spesso la via non è finita raggiunta la vetta (ci sono delle vie che in discesa sono altrettanto impegnative della salita.

Non sono infrequenti i casi di incidenti in fase di discesa appunto per la troppa fatica e mancanza di riflessi e attenzione.

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